Rafael Domingos foi o grande vencedor do IronMan 70.3, a versão mais curta da
prova, mas que não exclui a sua exigência física e mental para concretizar as
distâncias de 1,9km de natação, 90km de ciclismo e por fim, os 21,1km de corrida.
Em 2008, Rafael descobriu o triatlo no desporto escolar da Escola Octávio Duarte
Ferreira, em Tramagal, Abrantes.
A sua paixão pela modalidade impulsionou a representar diversos clubes ao longo dos anos, até ingressar no Estoril Praia em 2018. Com uma trajetória cheia de conquistas em competições nacionais e internacionais, Rafael continua a somar títulos e a consolidar a sua posição como um dos principais triatletas do clube e a nível nacional.
No Dubai, onde reside e trabalha como Personal Trainer, Rafael mantém uma rotina
disciplinada de treinos diários, sempre com o objetivo de aprimorar a sua performance
como triatleta quer a nível físico e mental, “é preciso muito treino e muita dedicação e
consistência, é um tipo de prova que exige um longo processo de uma preparação
saudável sem saltar passos essenciais até chegar a esta distância”, afirma.
Foi na sétima edição do IronMan 70.3 Portugal – Cascais, que Rafael subiu ao lugar
mais alto do pódio, e para o atleta não podia ter corrido melhor, apesar de ter tido um
percalço durante a prova, “houve um momento que me enganei no percurso na corrida,
mas depois voltei ao percurso”, recorda o triatleta. “Foi uma sensação de grande
felicidade ganhar esta prova com a minha família, os meus amigos e os meus colegas do
Estoril Praia a apoiarem-me ao longo de todo o percurso da prova, foi incrível, sem
dúvida uma grande recordação”.
Para Rafael, o IronMan 70.3 Portugal – Cascais tem uma particularidade que o distingue
de tantas outras competições em que já participou, o percurso leva os atletas a pontos
marcantes dos concelhos de Cascais, Oeiras e Sintra, “é uma das provas mais bonitas
que existe no mundo, passa em vários pontos importantes desta região e tanto o
percurso que passar perto da praia, em montanha, num circuito de F1, ao longo do mar e
rio, Mosteiro dos Jerónimos, Padrão dos Descobrimentos e Torre de Belém”.
Após a prova em Portugal, o triatleta já está de volta aos treinos, focado no seu próximo
desafio, o Campeonato do Mundo de IronMan 70.3, que se realizará na Nova Zelândia
em dezembro de 2024. Pensando no futuro, Rafael partilha a sua ambição de se
qualificar para o prestigiado Campeonato do Mundo de IronMan no Havai em 2026.
“Quero tentar apurar-me para o Campeonato do Mundo de IronMan no Havai em 2026
e, depois, veremos o que o futuro reserva”.
Bruno Taveira (Texto)
Títulos alcançados:
Campeão Nacional de Juniores 2014
Vice-Campeão Nacional de Média Distância 2019.
Challenge Lisboa AG 2022- 1.º
Campeão do Mundo distância Olímpica (AG 25-29) 2022
Ironman 70.3 Muscat, Oman AG 2023- 2.º
Ironman 70.3 Muscat, Oman AG 2024- 1.º
Ironman 70.3 Cascais, Portugal AG 2024-1.º
